今天湖人官方宣布一个重磅消息：前独行侠首席体能教练杰里米·霍尔索普尔正式上任，担任球队新任首席力量与体能教练。 这个消息之所以让很多球迷坐直身子，是因为他和卢卡·东契奇的关系——过去五年，他是东契奇最信任的“身体管家”，甚至曾被独行侠管理层亲手“炒掉”。

　　霍尔索普尔在独行侠干了8年，从体能教练一步步升到运动表现主管。 2021年他拿过NBA年度最佳力量与体能教练奖，这个奖每年只颁给一个人，用来表彰对球员身体管理最有贡献的教练。 当年获奖理由里写着：“他设计的个性化训练方案，让东契奇新秀赛季受伤次数比预期少了40%。 ”

　　2021年东契奇首次入选全明星，霍尔索普尔专门为他调整了夏季训练计划。 东契奇后来在采访里提过：“以前夏天我总想着多陪家人，但杰里给我看了数据——我的核心力量比同位置球员平均低15%，这会影响突破时的稳定性。 ”那个夏天他每天加练1小时平板支撑和药球转体，新赛季突破效率从48%涨到了53%。

　　2023-24赛季独行侠打进总决赛，但输给热火后，管理层动了换血的念头。 总经理尼科·哈里森公开说过，球队需要“更严格的职业态度”。 那年8月，东契奇的健康主管凯西·史密斯先被解雇，转投尼克斯；今年总决赛结束刚两个月，霍尔索普尔和理疗师凯西·斯潘格勒也被一起炒了。 独行侠官方当时只发了简短声明：“球队进入新阶段，需要新的专业人员支持。 ”

　　ESPN当时援引一位球队内部人士的话说，东契奇在解雇发生后私下抱怨：“他们把所有我喜欢的人都赶走了。ballbet贝博

　　管理层认为东契奇体重从220磅涨到270磅，防守脚步变慢，和身边人“太迁就”有关；而东契奇的团队觉得，管理层干涉了他的恢复节奏，比如要求他在客场必须凌晨1点前睡觉，影响了睡眠质量。

　　霍尔索普尔被解雇前，独行侠的伤病数据已经不太好看。 2023-24赛季全队缺席363场，比联盟平均多42场。 东契奇本人缺席了18场，其中12场是因为膝盖酸痛——这是他职业生涯前五年从未有过的。

　　湖人给霍尔索普尔的任务很明确：帮东契奇调整身体状态。 已知的信息是，湖人计划引入液氮冷冻疗法舱，这是詹姆斯团队常用的恢复设备；另外会增加高强度间歇训练，目标是把东契奇的体重从270磅降到240磅以下。 湖人训练师团队透露，他们每周会用体脂秤监测东契奇的肌肉量，要求脂肪比例保持在12%以下。

　　湖人的防守现在也不算顶尖，上赛季防守效率联盟第17位，护框主要靠浓眉，但浓眉上赛季场均犯规3.8次，比联盟平均多0.5次。 霍尔索普尔需要解决的问题，不仅是让东契奇跑得更快，还要让他在防守时不轻易失位。

　　东契奇现在每天下午3点到5点都会去湖人训练馆，跟着霍尔索普尔做核心训练。 有现场记者拍到，他们上周做了“药球砸地”练习，东契奇连续做了3组，每组20次，中途没休息。 霍尔索普尔举着计时器喊：“再来5秒，保持核心收紧！ ”东契奇咬着牙做完最后一个，汗水滴在地上，他用毛巾擦了擦脸说：“这比我以前在独行侠的训练量大多了。 ”

　　湖人总经理罗勃·佩林卡上周接受采访时说：“我们看过霍尔索普尔在独行侠的工作记录，他对顶级后卫的身体管理有独特方法。 东契奇是我们未来的核心，我们需要确保他的身体能支撑长期高强度比赛。 ”佩林卡没提东契奇的体重，但提到了一个细节：霍尔索普尔带来的训练计划里，有针对东契奇步幅的专项调整——他的左腿比右腿长1.5厘米，以前突破时容易重心偏移。

　　东契奇的私人训练师马克·马特森上周发了一条社交媒体，配文是“新的开始”。 照片里他站在湖人训练馆门口，旁边放着一个写着“L.A.”的行李箱。 评论区有球迷问：“你不是东契奇的专属训练师吗？ ”他回复：“职业球员的身体管理需要团队协作，霍尔索普尔是很好的补充。 ”

　　现在距离新赛季还有不到一个月，东契奇每天早上7点会去力量房，先做15分钟动态拉伸，然后用壶铃做深蹲。 霍尔索普尔站在旁边，拿着平板记录每个动作的角度：“背部再挺直2度，膝盖别内扣。 ”东契奇做完一组后喘着气说：“以前没人这么盯着我。 ”霍尔索普尔笑了笑：“这就是我要做的工作。 ”