追求目标的过程并不容易，特别是当你的决心还不坚定的时候。为什么我们总是会挣扎呢？常见的原因包括： 我没有足够的时间。 过程太难了。 我害怕。 或许你的目标是吃得更健康，变得更有条理，或者少喝点儿酒。你的决定或许已经包含这些动作，但你始终没有下定决心去培养新的行为习惯#户外运动 #健身 #每日运动

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