可能很多瑜伽新手都有注意到自己在练习一些需要稳定的体式时，总是难以找到平衡点，身体难以稳定，摇摇晃晃的，例如需要单腿站立练习的舞王式、站立拉弓式、战士三式等体式。这个除了有刚开始练习瑜伽，平衡感比较差的因素之外，最重要的还是核心力量不足的原因所导致的了。　　在瑜伽的练习中，练好核心很重要。但是很多加强核心的练习，初...

　　本届论坛由北京市顺义区人民政府联合欧洲经济参议院主办，国家发展和改革委员会国际合作中心、ADWM 德国中小企业世界隐形冠军学会、DEZ 德国欧洲中小企业中国合作中心共同发起，以“联合创新·融合发展”为主题，国内外政府代表、专家教授、行业领袖等600余人参加。　　其中，近200名高层级政要、隐形冠军企业和行业机构代表...

　　5月11日，四川省第五届“贡嘎杯”青少年校园篮球联赛男子组决赛在成都圆满落幕。宜宾市第二中学校男子篮球队凭借出色的表现，以主客场总分188：170的成绩，战胜成都市玉林中学，夺得四川省“贡嘎杯”篮球联赛男子组冠军，再续辉煌战绩。　　决赛中，宜宾市二中男篮展现出强大的实力和卓越的团队精神。他们攻势如潮，防守坚固，每一...

　　今（3）日，阅文集团发布公告，宣布公司拟以3.25亿元收购《灵笼》系列动画制作方艺画开天26.67%的股权。交易完成及员工持股计划实施后，阅文集团合计持有艺画开天约31.48%的股权（此前阅文持有5.17%股权）。　　值得一提，阅文集团控股股东腾讯也持有艺画开天30.34%的股权。那么交易完成后，经员工持股计划摊薄...

　　瑜伽是一种全面锻炼身心的运动方式，其中船式、轮式、桥式和骆驼式等动作都能有效地锻炼核心肌群。船式通过坐姿平衡和抬腿动作，强化了背部和大腿肌群。轮式则通过手臂和腿部的支撑，锻炼了手臂、肩膀和核心肌群，同时矫正骨盆。桥式通过臀部抬起，紧实腹肌，稳定髋关节。骆驼式则通过后仰动作，紧实腹部线条，舒缓脊椎。这些动作不仅增强核...

　　“建设文化强国，事关中国式现代化建设全局，事关中华民族复兴大业，事关提升国际竞争力。”　　党的十八大以来，以习同志为核心的党中央把文化建设摆在强国建设、民族复兴全局的重要位置，作出一系列重大部署，推动文化建设在正本清源、守正创新中取得历史性成就，社会主义文化强国建设迈出坚实步伐。　　在习文化思想指引下，奋进新征程的...