版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领　　个人健身目标设定与达成技巧第1页个人健身目标设定与达成技巧 2一、引言 2介绍健身的重要性 2概述本书目的和结构 3二、设定健身目标的重要性 4目标设定对健身的意义 4明确目标带来的动力和成就感 6目标设定与实现健康生活的关系...

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